Reference

Přicházím na hodinu jako náhradník, Jógu jsem nikdy necvičila. Na hodině vidím známé i nové tváře. Pozitivně hodnotím tvůj přístup ke cvičebním pomůckám i samotné přípravě. Máš pro nás deky, polštáře, gumy atd… Tradičně pečlivě připravené poznámky. Málokterá… Zobrazit více

klientka si uvědomí, že 150,-Kč/hodina, není jen za dobu, kterou strávíme v tělocvičně, ale že se věnuješ přípravě i doma. Hodina začíná smíchem a cítím se díky tobě moc fajn a uvolněně. I když cvik nepředvedeš, slovně nám popisuješ, jak se usadit a co bude následovat. Následující minuty vnímám tvůj podmanivý, sametový hlas a bez problémů provádím dechové a relaxační cviky. Bohužel pro mě, nedokážu vypnout svůj mozek a přímo hltám každé tvé slovo. Popisuješ nám vznik HJ a její význam pro náš organismus. To co vykládáš o tom, jak ovlivňujeme své myšlení je tak poutavé, že místo na sebe myslím na svého muže. Toto všechno mu musím přetlumočit. Co říkáš je přesně to, co mu může být velmi užitečné při jeho extrémních závodech. Navíc to nebude poprvé, co tvá moudra tlumočím doma. Kdyby se někdo přišel celou hodinu jen válet, už v této chvíli získal. Miluji, když mluvíš. Mluvíš stále a mám pocit, že ani nepotřebuji cvičit. Myslím, že jsme někde v polovině hodiny. Opět kvituji s povděkem, že nás neponecháš osudu napospas, ale v pozicích nás opravuješ. Ve ¾ hodiny se Ti povede přimět mě k tomu, aby i můj mozek vykonával jen to, co slyší. Úžasné!!! Excelentní, osvěžující, povznášející, nabíjející……

Jitka Nováková

Jmenuji se Jana a jógu cvičím zhruba rok a půl. Nikdy předtím jsem nic podobného nezkoušela a ani by mě nenapadlo, že můžu najít tak kvalitní cvičení přímo v Přerově. Nejen, že mi cvičení pomohlo zbavit se fyzických potíží, ale myslím, že mě především… Zobrazit více

o na mě samotnou. Ze začátku pro mne bylo těžké nemyslet na nic jiného než na cvičení, na sebe, na svůj dech... Rušilo mě spoustu věcí, zvuků, vjemů, nedokázala jsem se od vnějšího světa odpoutat. Trvalo to často velkou část hodiny a relaxace byla pak minimální. Teď už se mi ale daří nechat vše za dveřmi a těšit se jen z toho, že mám svou podložku, která bude na tuto hodinu mým vlastním prostorem a kolem přestává vše ostatní existovat. Užívám si to, že nemusím myslet na nikoho a nic jiného. Odcházím jako nový člověk, s prázdnou hlavou, cítím úlevu, někdy i radost. Občas se dokonce dokážu i pochválit za to, co jsem dokázala se svým tělem provést a do jakých pozic ho zamotat . Přála bych každému, aby někdy zažil ten pocit, kdy se uprostřed cvičení sám pro sebe usměje a je prostě jen rád, že tam může být a dělat pro sebe jenom to nejlepší.

Jana

Ahoj Silvie, myslím, že už cvičím s Tebou docela dlouho a stále jsem tím hodně nadšená. Je vidět, že máš Pilates v krvi,rozumíš potřebám těla. Hodně dobře se mi v Tvých hodinách cvičí. Je to pro mě takový balzám. Ty dokážeš rozpoznat, jak cvik provést, aby… Zobrazit více

ospěl tělu. Po hodině odcházím jako znovuzrozená. Už jsem cvičila i s jinou lektorkou, ale jednoznačně vítězíš Ty. Jen přeji, aby oboustranná spokojenost trvala i nadále.

Hanka Dostalíková

NAPIŠTE MI své pocity po lekci, jak se vám se mnou cvičí a nebo co vám moje cvičení přineslo do života. Těším se na vaše příběhy, zážitky a veselé historky ze cvičení. Budu moc ráda, když se s námi o to podělíte a pomůžete tím rozhodnout se i druhým jít do… Zobrazit více

oho se mnou. Děkuju a těším se na vás všechny osobně.

Silvie Kčmová

Kurz rehabilitačního pilates jsem si užila se vším všudy. Byly i dny, kdy se mi večer nechtělo opouštět teplo domova, ale nikdy jsem nelitovala toho,že jsem se překonala a na pilates šla. Baví mě způsob, jakým lekci Lenka vede i to, že je pokaždé trochu jiná.… Zobrazit více

I díky tomu se mi v drtivé většině případů povedlo na lekci "vypnout hlavu" a odpočinout si.Co je pro mě hodně důležité, že nás opravuje a věnuje se nám individuálně. Právě proto, že často až poté, co nás obejde a upraví naše chyby, pozici dělám správně a cítím se v ní tak, jak potřebuji.To podstatné na tomhle uvědomění ale je, že díky kurzu už vím, jaký to má vliv na moje tělo a hlavně na moji náladu. Jitka

Kurz - rehabilitační pilates

Ze cvičení jsem opravdu nadšený, stejně tak z toho, jak máš cvičení připraveno. Jelikož pracovně celé dny buď sedím za počítačem nebo v autě, je mi jasné, že pokud nebudu cvičit, dopadnu špatně.Cvičení s tebou je velmi pozitivní záležitost a tělo a hlavě záda… Zobrazit více

jsou spokojené a chválí tě :) Vybral jsem si cvičení s tebou také vzhledem k mým velmi omezeným pohybovým dovednostem a jsem rád, když mě de fakto v každém (v dobrém případě případě každém druhém) pohybu opravovíš do správné polohy. Nedělám to schválně, na synchronizaci pohybů na trase hlava - sval nemám přiliš nadání, tak jsem rád, že svým výsledek aspoň občas někoho rozesměji.Děkuju za informace o těle protože, anatomie člověka nikdy nebyla moje silná stránka, takže si pamatuji, že po první lekci s tebou jsem seděl dva dny s atlasem lidského těla :-D).Děkuju ti. Tomáš

Tomáš

Ahoj Leni, cvičení s Tebou se mi líbí, přináší mi uvolnění a radost. Jsem takový knedlík, ale tohleto mě opravdu baví :-) Cítím lepší držení těla a vzpřímenější postoj, více si uvědomuji svoje tělo a nesprávné stereotypní pohyby, kterých se snažím vyvarovat.… Zobrazit více

Jako kancelářská krysa, co sedí na židli prakticky celou pracovní dobu uvítám cvičení na uvolnění horní části zad, především trapézy a lopatky. Aby toho nebylo málo, mám po porodu dvojčat diastázu na břiše, tak trochu posílit tuto partii aby to nemusely pořád tahat záda. Přeji krásný den a těším se na další fajn hodiny Míša

Míša

Ahoj Leni, Jako začátečník musím říct, že i když mám někdy problém všechny svaly zapojit správně a vše zvládnout, přesně jak má být, ( někdy sama ze sebou bojuji) jsem se cvičením moc spokojená. Začala jsem k tobě chodit z důvodu bolesti zad, které… Zobrazit více

alo před rokem šílenou bolestí v oblasti beder, a aplikováním injekcí proti bolesti.. Nyní musím říct, že se zády , co k Tobě chodím na cvičení problémy nemám a myslím, že i v mém nejnáročnějším pracovním období, které již začíná mě nic takového nepotká, bude to taková zkouška. Navíc mě hodně baví nohy, holt už nejsem nejmladší, tak mám i dost často bolesti lýtek, takže cvičení na nožky vítám. Naučila jsem se spoustu věcí, které se snažím využívat, především co se týče držení těla. Cvičíš prostě skvěle , máš na to nadání. Díky Andrea

SM - systém

Tento typ cvičení se snažím cvičit teprve asi rok, celé roky jsem spíše byla na aerobní aktivitu, hodně jsem běhala a v dobách hodně pravěkých cvičila klasický aerobik s hudbou a skladbami - ufff, to ani nevím, jestli se to někde ještě cvičí. Byla jsem spíše… Zobrazit více

takový masochista, že pokud ze mně nelije pot tak je to o ničem. Bohužel po úrazu kolene a operaci vazů a reoperaci jsem ráda, že znova dobře chodím a také lyžuji - byly to úrazy na lyžích a chtěla bych znova zkusit běhat, ale nevím, co mi to koleno udělá. No, ale zpět k realitě - hodiny jsou super, já jen ještě mám asi problém pojmout veškeré pokyny - ruka, noha, břicho, lopatka, žebro :-) - ale říkala mi kamarádka že si zvyknu, že ona chodí již déle a potom již budu vědět jak rychleji reagovat. Možná bych chtěla víc nějaké cviky na břicho - nebo střed těla, předloni jsem chodila na cvičení "břišní pekáč" a tam byly dobré cviky, ale Vy je asi děláte taky, jen se možná jinak jmenují ve Vašem provedení. Navíc mám sedavé zaměstnání a od dětství také skoliózu, takže co se týče zad, je cvičení hodně dobré, záda mne nebolí - tedy ne tolik, protože myslím, že už mne budou bolet celý život, ale zvykla jsem si na to a nijak mne to neomezuje. Zvažovala jsem přidat si ještě jeden den na cvičení.

Martina

Na Věrku chodím moc ráda. Její lekce jsou precizní, dokonalé navedení a přesný popis pozice je srozumitelný a pochopitelný pro každého klienta. Umí nabídnout různé modifikace cviku, ale umí i současně zachovat jeho účinek. Dokonale kombinuje prvky na posílení… Zobrazit více

, uvolnění, rozpohybování i stabilitu. Je opravdu pohybovou specialistkou.

Silvie

Ahoj Leni, Jsem hrozně ráda, že jsem se k Tobě do kurzu v září přihlásila a že jsi nás vedla i přes tu zimu- jaro online. Hrozně mi to prospívá. Ani si to neuvědomuji, ale teď, když se potkávám zase s lidmi v práci, tak mi už několik lidí řeklo, že jsem… Zobrazit více

a a že jsem omládla :-) Přitom jsem jen začala cvičit pod Tvým vedením, žádnou dietu nedržím, věčně sedím u počítače a stresuju, ale cvičím 2-3 týdně s Tebou online + podle těch Tvých videí. Cítím se rozhodně líp a to je hlavní, no a že mi plandá sukně kolem pasu je jen vedlejší účinek :-) Nikdy jsem na cvičení moc nebyla, proto mi vyhovuje, že vždycky protáhneme pomalu celé tělo. Jak mne uvidíš naživo, určitě bude co opravovat, některé cviky pořád nedávám, ale snad tedy taky uvidíš, že jsem opravdu nelenošila. Moc za vše děkuji! Přes červen tedy ještě pojedu online, od září se určitě zapíši na nějaký kurz a v létě možná taky zkusím nějaké ty otevřené lekce, ale to ještě uvidím dle konkrétní situace. Měj se krásně a pokud to stihnu, tak zítra zase na viděnou v online světě! Eva

Kurz relaxační jógy

Ahoj Leni, jen jsem ti chtěl napsat, že se poslední tři týdny vždy po cvičení cítím skvěle! Nic mě nebolí, dokážu vstát z postele ne jako invalida a celkově mám pocit, jako by mi energie proudila celým tělem ( i do noh, což jsem na začátku roku necitíl) . … Zobrazit více

ooc děkuji! Přeji hezký den a příjemný víkend. Tom

Kurz Pilates

Moc Děkuji, že jsem měla tu možnost poznat a cvičit s tak milou lektorkou jako jsi ty. Hodiny byly příjemné a vždy jsem si velmi odpočinula od běžných maminkovských povinností. Zobrazit více

Danka Ch.

Popravdě jsem nevěděla, co přesně mám od kurzu očekávat. Velmi mile jsem byla překvapena z příjemného přístupu lektorky, jejího zájmu a toho, jak perfektně cviky vysvětluje. Celkově mi to dává hlavu i patu. Moc se mi tento kurz líbil:) Zobrazit více

Andrea P.

Kurz mě naučil správně dýchat, soustředit se sama na sebe, cviky mi pomohli s bolestmi zad, naučila jsem se s nimi pracovat a snažím se víc myslet na to, jak sedím, stojím...Situace z běžného života. Nejlepší na kurzu byla samozřejmě naše lektorka Bety:-) Zobrazit více

Ivana D.

Kurz více než Předčil moje očekávaní. Během jednotlivých hodin jsem se natolik soustředila na cvičení, že jsem úplně zapomněla na okolní svét. Velice mi vyhovoval přístup lektorky, ještě jsem nezažila, že by mi lektor tak hodně sedl, bylo to perfektní- skvěle… Zobrazit více

slovně popsané, co mám dělat, názorně ukázané, a navíc ještě vysvětlení "PROČ". A to bvyl skvělý bonus navíc. Také Pěčlivé opravování a nastavování do správných pozic od lektora - pozitivně hodnotím. Za mě byl kurz zatím nejlepší, co jsem kdy absolvovala. Ráda bych po skončení koronakrize chodila na další kurzy stejné lektorky.

Ivana F.

Jsem vděčná za Tvoji snahu a možnost si zacvičit a chvíli být jen sama se sebou a pro sebe :) Moc díky Zobrazit více

Kristína Ž.

Líbí se mi, že cviky nejsou zbytečne složité a přitom jsou originální a hlavně mnohdy zaskočí svou účinností. Velké pozitivum. Lekce jsou vedeny profesionálně a přitom v přátelské atmosféře, což je velice příjemné a ještě se člověk dozví o těle jak funguje či… Zobrazit více

mnohdy proč nefunguje:-) Moc ráda na Tvoje lekce Bety chodím. Díky za vše. Marta

Marta H.

Těším se na každou naši společnou praxi a jsem za tebe Gábi strašně moc vděčná a děkuji, že jsi maličko v mém životě...díky tobě a tomu, co nám předáváš, se učím žít TADY a TEĎ a aspoň v rámci možností si svůj život dělám hezčím a snažím se ho přijmout..a… Zobrazit více

y i sebe..A za to ti patří můj velký dík.

Čakra jóga ®, Renata

Milá Gábi, díky tobě, to ve mě vše začalo mít jiný smysl. Já, která slyšela o józe jen z vyprávění a obrázků časopisu, jsem díky tobě poznala nejen, co jóga je, ale především, co mé tělo a myšlení potřebovalo nebo spíš co mu chybělo. Opravdu jako začátečník… Zobrazit více

sem zjistila, že nepomáhá jóga jen mým zádům, ale hlavně mysli, čehož si všimli i všichni doma. Přijdu vždy veselá, odpočatá a nabitá energií. Pod tvým vedením se stále učím, zlepšuji a posouvám své hranice. Díky tvým výkladům, vím i více o józe, co je a proč je dobrá. Což pro mě, jako pro laika, bylo noc příjemné doplnění toho co dělám a proč to dělám. Pokaždé vím, že jóga s tebou je jiná, není monotónní a dáváš do ní nové myšlenky a prvky. Čehož si moc cením, za to vše ti děkuji.

Magda

Objevit jógu s Gábinkou pro mě bylo, jako ponořit se do jiného světa. Příjemná relaxační hudba doprovázející lektorčin hlas pomáhá k uvědomění si sama sebe, Gabča umí velmi poutavě ukázat jak fyzickou tak mentální rovinu jógy a zprostředkovat tak komplexní… Zobrazit více

ístup ke svému tělu jako celku. V příjemném prostoru se svíčkami, kde atmosféru jógové praxe dotváří také nevtíravá vůně, jsem schopna vždy zapomenout na blázinec tam venku, přináší mi kýžené uvolnění a relaxaci, na těchto lekcích se dokáži plně odreagovat a načerpat tolik potřebnou energii. Nepřestávám být vděčná, že mě tam náhoda zavála.

Hanka

Na kurz jógy ke Gabči Neradilové chodím už dva roky a byla to pro mě nová výzva, které jsem naplno propadla. Ještě nikdy jsem u žádné aktivity nevydržela tak dlouho, což o něčem svědčí. Hodina s Gabi je pro mě únikem od reality, srovnáním si myšlenek,… Zobrazit více

ením, časem relaxace a absolutního „vypnutí“. Domů odcházím vždy nabitá energií a plná optimismu. Lekce s Gabčou můžu jen doporučit.

Adéla